BMI कैलकुलेटर
WHO वर्गीकरण के साथ तुरंत BMI की गणना करें।
BMI कैलकुलेटर क्या है?
BMI यानी बॉडी मास इंडेक्स एक ऐसी संख्या है जो दो रोज़मर्रा के मापों से निकलती है: वज़न और ऊँचाई। इसे वज़न (किलोग्राम में) को ऊँचाई (मीटर में) के वर्ग से भाग देकर निकाला जाता है, और परिणाम की तुलना विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा प्रकाशित वर्गीकरण पैमाने से की जाती है, जो वयस्कों को कम वज़न से लेकर क्लास II मोटापे तक पाँच श्रेणियों में बाँटता है। यह कैलकुलेटर यह गणना आपकी ओर से करता है, आपकी सटीक ऊँचाई के लिए स्वस्थ वज़न की सीमा भी बताता है, और मीट्रिक व इंपीरियल दोनों प्रणालियों में माप स्वीकार करता है। यह उन लोगों के लिए है जो अपने वज़न पर नज़र रखते हैं, मेडिकल जाँच की तैयारी कर रहे हैं, या बस एक तथ्यात्मक शुरुआती बिंदु चाहते हैं — बिना खाता, बिना पंजीकरण, और बिना किसी डेटा के जो आपका डिवाइस छोड़े।
यह टूल क्या कर सकता है
- 📏 मीट्रिक या इंपीरियल इनपुट — सेंटीमीटर-किलोग्राम, या फ़ुट-इंच-पाउंड — रूपांतरण अपने आप होता है।
- ⚖️ मानक सूत्र (वज़न ÷ ऊँचाई का वर्ग) से BMI एक दशमलव तक निकालता है।
- 🏷️ परिणाम को WHO के पाँच वर्गों में रखता है, कम वज़न से क्लास II मोटापे तक।
- 🎯 आपकी सटीक ऊँचाई के लिए आदर्श वज़न सीमा (निचली और ऊपरी सीमा) दिखाता है।
- 📊 श्रेणियों के बीच की सीमाएँ दर्शाने वाला दृश्य पैमाना शामिल है।
इसका उपयोग कब करें
- 🩺 मेडिकल जाँच से पहले, ताकि डॉक्टर से चर्चा के लिए एक ठोस आँकड़ा साथ ले जा सकें।
- 🏋️ वज़न घटाने की प्रगति हफ़्ते-दर-हफ़्ते बिना स्प्रेडशीट के रिकॉर्ड करने के लिए।
- 📈 समय-समय पर जाँचने के लिए कि आपका वज़न चुपचाप दूसरी श्रेणी में तो नहीं खिसक गया।
- 👨👩👧 बच्चे के वज़न की ऊँचाई के सापेक्ष एक संदर्भ संख्या पाने के लिए (बच्चों के मानक वयस्क पैमाने से भिन्न हैं)।
सारी गणना आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से होती है: आपके द्वारा डाले गए नंबर कभी अपलोड, संग्रहीत या साझा नहीं होते, और पेज रीफ़्रेश करने पर सब कुछ नए सिरे से शुरू होता है। एक ईमानदार सीमा: BMI एक स्क्रीनिंग इंडेक्स है, शरीर की संरचना की माप नहीं। मांसल शरीर स्वस्थ वसा स्तर के बावजूद अधिक वज़न वाली श्रेणी में आ सकता है, और ये श्रेणियाँ वयस्कों के लिए बनी हैं। परिणाम को संदर्भ बिंदु मानें, निदान नहीं।
अंतिम अपडेट · 2026-09-01
यह number कहाँ धोखा देता है
- मांसपेशी fat से भारी: fit body-fat वाले athletes अक्सर overweight band में गिनते हैं।
- बच्चों-किशोरों को adult table नहीं, age-sex percentile charts चाहिए।
- गर्भावस्था, सूजन और बहुत छोटे-लंबे कद पर ratio बिगड़ता है — निष्कर्ष से पहले waist measurement जोड़ें।
BMI screening tool है, diagnosis नहीं
WHO की पाँच श्रेणियाँ
आपका BMI विश्व स्वास्थ्य संगठन की पाँच श्रेणियों में वर्गीकृत होता है — कम वज़न से लेकर क्लास II मोटापे तक — ताकि आप देख सकें कि आपका अंक कहाँ आता है और उस श्रेणी का क्या अर्थ है।
आपकी ऊँचाई के लिए आदर्श वज़न
कैलकुलेटर आपकी सटीक ऊँचाई के लिए स्वस्थ वज़न सीमा किलोग्राम और पाउंड दोनों में दिखाता है, ताकि आपको केवल एक अंक नहीं बल्कि लक्ष्य सीमा मिले।
मीट्रिक और इंपीरियल इकाइयाँ
ऊँचाई और वज़न सेंटीमीटर, मीटर, फ़ीट, इंच, किलोग्राम या पाउंड में डालें — हर जोड़ी फ़ॉर्मूले से पहले परिवर्तित होती है, इसलिए इकाइयाँ परिणाम नहीं बदलतीं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
BMI क्या है?⌄
BMI = वज़न(kg) / ऊंचाई(m)².
BMI श्रेणियों का अर्थ?⌄
WHO: कम वज़न <18.5, सामान्य 18.5-24.9.
क्या BMI सभी के लिए सटीक है?⌄
BMI एक स्क्रीनिंग टूल है। स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।
क्या यह बच्चों के लिए काम करता है?⌄
20+ वयस्कों के लिए। 20 से कम आयु वालों के लिए सटीक नहीं हो सकता।