BMI計算機

BMI（体格指数）は、身長と体重という日常の二つの測定値から導き出されるひとつの数字です。体重をキログラム単位で身長の二乗（メートル単位）で割って計算し、その結果を世界保健機関（WHO）が公表する成人の分類基準と照合して、低体重から高度肥満までの五つの区分に当てはめます。この計算機はその計算をすべて代行し、身長に応じた適正体重の範囲もあわせて表示します。メートル法でもヤード・ポンド法でも入力できます。体重管理をしている人、健康診断を控えている人、自分の状態を客観的な数字で把握したい人に向いています。アカウント登録は不要で、入力した数字が端末の外に出ることもありません。

このツールでできること

• 📏 センチ・キログラム、またはフィート・インチ・ポンドのどちらでも入力でき、換算は自動で行われます。
• ⚖️ 体重÷身長の二乗という標準的な式で、小数第1位までBMIを算出します。
• 🏷️ WHO基準に基づき、低体重から高度肥満までの五区分に結果を分類します。
• 🎯 その身長に対応する適正体重の範囲（下限と上限）を表示します。
• 📊 区分の境界が一目でわかる目盛りバー付きです。

こんなときに使います

• 🩺 健康診断の前に、医師と話せる具体的な数値を手にしたいとき。
• 🏋️ 減量の進み具合を、表計算ソフトを使わずに週ごとに記録したいとき。
• 📈 体重が知らないうちに別の区分に移っていないか定期的に確認したいとき。
• 👨‍👩‍👧 子どもの体重が身長に対して健康的な範囲にあるか、参考程度に知りたいとき（子ども向けの基準は成人とは異なります）。

計算はすべてブラウザ内で完結します。入力した数値がアップロードされたり保存されたり共有されたりすることはなく、ページを再読み込みすれば最初からやり直しです。正直な限界もお伝えしておきます。BMIはスクリーニング指標であり、体脂肪率の測定ではありません。筋肉質な人は体脂肪が健康的でも「過体重」に分類されることがありますし、この区分は成人向けに作られたものです。結果はあくまで参考値であり、診断ではありません。

• 筋肉は脂肪より重い：健康的な体脂肪のアスリートが過体重判定になるのは日常。
• 子どもとティーンには年齢性別のパーセンタイル曲線が必要——大人の表とは違います。
• 妊娠・浮腫・極端な体格は比率を歪める——結論の前に腹囲データを併用を。