Calculadora de IMC

O IMC, o índice de massa corporal, é um único número derivado de duas medidas do dia a dia: o peso e a altura. Ele é calculado dividindo o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros, e o resultado é comparado com a escala de classificação publicada pela Organização Mundial da Saúde, que distribui os adultos em cinco faixas, de baixo peso a obesidade classe II. Esta calculadora faz as contas por você, acrescenta a faixa de peso saudável para a sua altura exata e aceita medidas tanto no sistema métrico quanto no imperial. É para quem acompanha o próprio peso, se prepara para uma consulta médica ou simplesmente quer um ponto de partida objetivo — sem conta, sem cadastro e sem que nada saia do seu dispositivo.

O que esta ferramenta faz

• 📏 Entrada métrica ou imperial — centímetros e quilos, ou pés, polegadas e libras — com conversão automática.
• ⚖️ Calcula o IMC com uma casa decimal usando a fórmula padrão peso dividido pela altura ao quadrado.
• 🏷️ Classifica o resultado em uma das cinco faixas da OMS, de baixo peso a obesidade classe II.
• 🎯 Mostra a faixa de peso ideal (limite inferior e superior) para a sua altura exata.
• 📊 Inclui uma escala visual que marca as fronteiras entre as faixas.

Quando usar

• 🩺 Antes de um check-up, para levar um número concreto para discutir com o médico.
• 🏋️ Para registrar o progresso de uma perda de peso semana a semana sem planilhas.
• 📈 Para verificar de tempos em tempos se o seu peso está escorregando para outra faixa sem você notar.
• 👨‍👩‍👧 Para ter uma referência do peso de uma criança em relação à altura (as normas infantis diferem da escala adulta).

Tudo é calculado localmente no seu navegador: os números digitados nunca são enviados, armazenados ou compartilhados, e recarregar a página recomeça do zero. Uma limitação honesta: o IMC é um índice de triagem, não uma medição da composição corporal. Uma constituição musculosa pode cair na faixa de sobrepeso mesmo com percentual de gordura saudável, e as faixas são calibradas para adultos. Trate o resultado como um ponto de referência, não como um diagnóstico.

• Músculo pesa mais que gordura: atletas saudáveis caem com frequência na faixa de sobrepeso.
• Crianças e adolescentes pedem curvas percentilares por idade e sexo, não esta tabela adulta.
• Gestação, edemas e biotipos muito baixos ou altos distorcem a razão — cruze com a circunferência da cintura antes de concluir.