BMI 계산기

BMI(체질량지수)는 키와 몸무게라는 두 가지 일상적인 측정값에서 도출되는 하나의 숫자입니다. 몸무게를 킬로그램 단위로 키의 제곱(미터 단위)으로 나눠 계산하며, 그 결과를 세계보건기구(WHO)가 발표한 성인 분류 기준과 대조해 저체중부터 2도 비만까지 다섯 구간으로 나눕니다. 이 계산기는 그 계산을 모두 대신해 주고, 현재 키에 해당하는 건강 체중 범위도 함께 보여줍니다. 미터법과 야드파운드법 모두 입력할 수 있습니다. 체중을 관리하는 사람, 건강검진을 앞둔 사람, 객관적인 숫자로 자신의 상태를 파악하고 싶은 사람에게 적합합니다. 계정이 필요 없고, 입력한 숫자가 기기를 떠나지 않습니다.

이 도구로 할 수 있는 일

• 📏 센티미터·킬로그램 또는 피트·인치·파운드로 입력하면 단위 변환은 자동으로 처리됩니다.
• ⚖️ 표준 공식(몸무게 ÷ 키의 제곱)으로 BMI를 소수 첫째 자리까지 계산합니다.
• 🏷️ WHO 기준에 따라 저체중부터 2도 비만까지 다섯 구간으로 분류합니다.
• 🎯 현재 키에 맞는 건강 체중 범위(하한과 상한)를 보여줍니다.
• 📊 구간 경계를 한눈에 알 수 있는 눈금 막대를 제공합니다.

언제 사용하나요

• 🩺 건강검진을 앞두고 의사와 상의할 구체적인 숫자를 갖고 싶을 때.
• 🏋️ 체중 감량 진행 상황을 별도 표 없이 주 단위로 기록하고 싶을 때.
• 📈 몸무게가 어느새 다른 구간으로 넘어갔는지 정기적으로 확인하고 싶을 때.
• 👨‍👩‍👧 아이의 몸무게가 키 대비 건강한 범위인지 참고로 확인하고 싶을 때(아동 기준은 성인과 다릅니다).

모든 계산은 브라우저 안에서 완료됩니다. 입력한 숫자가 업로드되거나 저장되거나 공유되는 일은 없으며, 페이지를 새로고침하면 처음부터 다시 시작합니다. 솔직한 한계도 말씀드립니다. BMI는 선별 지표일 뿐 체지방 측정이 아닙니다. 근육이 많은 사람은 체지방이 건강해도 과체중 구간에 들어갈 수 있고, 이 분류는 성인을 기준으로 만들어졌습니다. 결과는 참고 자료일 뿐 진단이 아니라는 점을 기억하세요.

• 근육은 지방보다 무겁습니다: 완전히 건강한 체지방의 운동선수도 과체중 밴드에 들어옵니다.
• 아동·청소년은 성인 표가 아니라 나이·성별 백분위 곡선이 필요합니다.
• 임신, 부종, 극단적으로 작거나 큰 체형은 비율을 왜곡 — 결론 전에 허리둘레를 함께 보세요.