Calculadora de IMC

El IMC, el índice de masa corporal, es un único número derivado de dos medidas cotidianas: el peso y la altura. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y el resultado se compara con la escala de clasificación publicada por la Organización Mundial de la Salud, que reparte a los adultos en cinco categorías, de bajo peso a obesidad de clase II. Esta calculadora hace las cuentas por ti, añade el rango de peso saludable para tu altura exacta y admite medidas tanto en sistema métrico como imperial. Está pensada para quienes controlan su peso, se preparan para una revisión médica o simplemente quieren un punto de partida objetivo: sin cuenta, sin registro y sin que nada salga de tu dispositivo.

Qué puede hacer esta herramienta

• 📏 Entrada métrica o imperial: centímetros y kilos, o pies, pulgadas y libras, con conversión automática.
• ⚖️ Calcula el IMC con un decimal mediante la fórmula estándar peso dividido entre altura al cuadrado.
• 🏷️ Clasifica el resultado en una de las cinco categorías de la OMS, de bajo peso a obesidad de clase II.
• 🎯 Muestra el rango de peso ideal (límite inferior y superior) para tu altura exacta.
• 📊 Incluye una escala visual que marca las fronteras entre categorías.

Cuándo usarla

• 🩺 Antes de una revisión médica, para llevar una cifra concreta que comentar con el médico.
• 🏋️ Para registrar el progreso de una pérdida de peso semana a semana sin hojas de cálculo.
• 📈 Para comprobar de vez en cuando si tu peso se está deslizando hacia otra categoría sin que lo notes.
• 👨‍👩‍👧 Para tener una referencia del peso de un niño respecto a su altura (las normas infantiles difieren de la escala adulta).

Todo se calcula localmente en tu navegador: las cifras que escribes nunca se suben, guardan ni comparten, y al recargar la página se empieza de cero. Una limitación honesta: el IMC es un índice de cribado, no una medición de la composición corporal. Una constitución musculosa puede caer en la categoría de sobrepeso pese a tener un porcentaje de grasa sano, y las categorías están calibradas para adultos. Trata el resultado como un punto de referencia, no como un diagnóstico.

• El músculo pesa más que la grasa: deportistas sanos caen a menudo en sobrepeso.
• Niños y adolescentes usan percentiles por edad y sexo, no esta tabla adulta.
• Embarazo, edemas y complexiones muy altas o bajas sesgan el ratio — acompáñalo del perímetro abdominal antes de concluir.